Yoga zuhause – die Wirkung
Yoga hat sehr viele positive Effekte nicht nur auf den menschlichen Körper, sondern vor allem auch auf den Geisteszustand eines jeden Individuums. Yoga stärkt und stabilisiert die Konzentration und Entspannung im Körper. Mehr Energie, weniger Stress, ist einer der Leitsätze die man in Verbindung mit Yoga immer wieder hört. Um diese Wirkungen auf den Körper zu haben kann es ausreichen nur eine Stunde pro Woche zuhause mit einem Yogalehrer zu trainieren. Der Trainer kommt zu Ihnen und eine rundum Therapie beginnt. Mit einfachen Entspannungs- und Atemübungen für den Alltag beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Herz- und Blutkreislauf, Stress, Haltungsschäden und Rückenschmerzen, die Regulierung des Hormonhaushalts und die Wartung des kompletten Nervensystems des menschlichen Körpers wird durch Yoga zuhause verbessert und gestärkt.